Si estas inmersa en una rutina que no te permite tener el tiempo necesario para entrar en contacto contigo misma puesto que estas ocupada constantemente, existen algunos tips para que encuentres relajación y descanso a cualquier hora.
Dar un paseo
por la naturaleza, rezar, meditar, hacer yoga o una lectura inspiradora te
ayudaran a entrar en un estado de relajación que te hará sentir más cómoda.
Adaptarte al
cambio es un parte de los ciclos de la vida y son procesos de los que puedes obtener un gran aprendizaje.
Un eje
fundamental en la relajación es conocer tus verdaderas necesidades. Anota sus
sueños, intuiciones y sincronicidades, esto te ayudara a poner más atención a
esa orientación interna.
Cualquier mujer
que intenta equilibrar trabajo y familia, pretendiendo hacer en 24 horas más de
lo que es humanamente posible, es candidata a sobrecargarse.
Lo importante es
buscar equilibrio y tener tiempo para balancear todo y poner las prioridades
personales ante todo.
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